당신의 혈당 낮추는 채소 10가지! 오늘부터 혈당 관리 들어갑니다!
돌도 씹어 먹던 젊은 시절, 당 걱정은 하지 않을 줄 알았는데 어느 순간부터 배가 나오기 시작하더니 이제는 건강검진에서도 혈당 수치가 위험수위까지 이르렀습니다. 이처럼 혈당이 높아지는 이유에는 다양한 이유가 있겠지만 아무래도 직접적으로 혈당에 관여하는 식습관을 관리하는 것이 가장 중요할 텐데요. 그래서 오늘은 혈당 낮추는 채소 8가지에 대하여 알아보려 합니다.